Journal de TonyFar, 10 juin 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2021

110,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3,5 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 10 juin 2021:

1061 kcal

Gras: 16,24g | Prot: 69,75g | Glu: 141,25g. Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 150g, Tomatbønner Eldorado 50g. Dîner: Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Snacks/Autre: Jordbær 200g Dypfryste, First Price Meny, Eple Royal Gala 170g. plus...

2963 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop! Excellent start! Let's go!

10 juin 21 par le membre: jimmiepop


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