Journal de ludovic59800, 11 juin 21

bo jour les amis je revient sur mon application premier pèse ou sa fait mal lol ont va remettre tous sa en n ordre allée c est parti

77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1599 kcal

Gras: 34,28g | Prot: 130,61g | Glu: 175,98g.   Petit Déjeuner: Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Gayelord Hauser Carré Transit, Banane, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Senseo Café Classique. Déjeuner: Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gerlinéa Bowl Recette Orientale. Dîner: Senseo Café Classique, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre. plus...

2453 kcal

Exercice: Travail - 7 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 7 heures. plus...