I was famished after my daily fast (at 1pm) and thought, "Hmmm. I wonder if I've lost more weight?" I snuck back on the scale and found that I was down to a new low at 209.2. Cool! Time to EAT!
|
94,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 52,5 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
2250 kcal
|
Gras: 73,17g | Prot: 222,12g | Glu: 201,16g.
Petit Déjeuner: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Navels Oranges, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds. Déjeuner: Skippy Creamy Peanut Butter, Bob's Red Mill Wheat Bran, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Lucerne Low Fat 1% Cottage Cheese (lucrene), Carrots. Dîner: Safeway Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Turkey Breast Meat. Snacks/Autre: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Schiff Probiotic Gummies, vitafusion Vitafusion vitamin d3, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Nature Made Adult Gummies Fish Oil, Great Value Deluxe Mixed Nuts. plus...
|
|
2569 kcal
|
Exercice:
Ménage - 12 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 13 heures et 11 minutes, Dormir - 10 heures et 7 minutes. plus...
|
Perdant 1,9 kg par Semaine
|
Commentaires
01 févr. 14 par le membre: Mom2Boxers
|
Man, only 14.2 lbs. to go. Good luck on your new "experiment"! Curious to see the new numbers as you progress.
01 févr. 14 par le membre: toolmannc1
|
Way to go Bill...Happy dancing for you...:O)
01 févr. 14 par le membre: BHA
|
Congrats - you worked hard for it!
01 févr. 14 par le membre: BuffyBear
|
try boiling as many vegetables in a pan and drink the broth, save the veg for stir fry. You won't be hungry.
01 févr. 14 par le membre: Dar47
|
01 févr. 14 par le membre: madanjen
|
You've worked so hard - happy dances for you all day!
01 févr. 14 par le membre: Lynn1958
|
YAY for you!!! You should be very proud! what is your goal weight?
01 févr. 14 par le membre: Crystalmcwarren
|
01 févr. 14 par le membre: Collycole
|
Congrats Draglist! What's your thoughts on the 18/6 you just wrapped up?
01 févr. 14 par le membre: Tim Huffman
|
I've heard that fasting has so many important health benefits. Good for you!
01 févr. 14 par le membre: Miss Kitteh
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Draglist
|