Journal de TonyFar, 13 juin 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2021

110 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 13 juin 2021:

1210 kcal

Gras: 37,69g | Prot: 60,70g | Glu: 151,68g. Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman. Dîner: Fiskegrateng First Price 450G. Snacks/Autre: Eple Royal Gala 170g. plus...

3719 kcal

Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop, WTG!!

14 juin 21 par le membre: donniemae


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