Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juin 2021
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2101 kcal
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Gras: 56,23g | Prot: 122,81g | Glu: 279,24g.
Petit Déjeuner: Gerblé Biscuit Muesli Avoine, Senseo Café Classique, Gayelord Hauser Carré Transit, Taillefine Fromage Blanc 0%, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Salade de Fruits. Déjeuner: Senseo Café Classique, Picard Fondant au Chocolat (90g), Jus de Citron, Picard Dos de Colin D Alaska au Citron & au Basilic Risotto Verde + D Équilibre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Carottes, Betteraves. Dîner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). plus...
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2373 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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