Journal de p.isabel, 30 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2021
104,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 28,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1254 kcal Gras: 60,94g | Prot: 82,63g | Glu: 95,86g.   Petit Déjeuner: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Nespresso Café . Déjeuner: Activia Saveur Citron, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Graines de Chia Séchées, Panzani Tomatocoulis, Galbani Mozzarella, Gotxoki Pois Chiches, Sucrine, Aoste Jambon Cru. Dîner: Raisins, Myrtilles, Carrefour Amandes , Graines de Chia Séchées, Épinard, Oeuf à la Coque, Gotxoki Pois Chiches. plus...
2568 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Génial 👍 rester bien motivé passer un belle journée 
30 juin 21 par le membre: Nlono7700
Merci Nlono 😁 bonne journée ensoleillée ☀️ 
30 juin 21 par le membre: p.isabel
Courage Madame vous allez y arriver  
30 juin 21 par le membre: kiromeil

     
 

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