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p.isabel
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01 juil. 21
Journal de p.isabel, 01 juil. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2021
104,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,9 kg
.
Reste à parcourir:
28,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 juillet 2021:
1097 kcal
Gras: 40,14g | Prot: 114,66g | Glu: 70,53g.
Petit Déjeuner:
Café.
Déjeuner:
Aoste Noix de Bœuf Séchée, Fromage Bleu ou Roquefort, Marque Repère Coeur de Frisée , Gotxoki Pois Chiches.
Apéritif:
Carottes, Tartinable - Rillettes au thon.
Dîner:
Carrefour Amandes , Fraises, Danone Skyr Nature, Charal Steak Haché 5%, Pizza aubergine.
Snacks/Autre:
Auchan Abricots Moelleux.
plus...
2560 kcal
Exercice:
Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
12 supporteurs
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Commentaires
C’est très bien👍 continue à être bien motivé je te souhaite une bonne journée
01 juil. 21 par le membre:
Nlono7700
😁 bonne journée ensoleillée ☀️
01 juil. 21 par le membre:
p.isabel
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