Journal de p.isabel, 08 juil. 21

Bonne journée ensoleillée d’Arles ☀️🌻
104 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 27,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1222 kcal Gras: 61,16g | Prot: 81,77g | Glu: 91,42g.   Petit Déjeuner: Café. Encas: Fruit - multi fruits secs. Déjeuner: Oeuf Dur, Poivrons Rouges Doux, Polenta Cuite ou Bouillie. Dîner: Comté, Aoste Jambon Cuit Supérieur au Torchon , Tartinable - Rillettes au thon, Champignons, Galbani Mozzarella, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Carottes, Avocat. plus...
2555 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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