Journal de TonyFar, 15 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2014
96,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2014:
2283 kcal Gras: 95,72g | Prot: 105,86g | Glu: 243,01g.   Petit Déjeuner: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. Déjeuner: Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine skogsbær, Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g. Dîner: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. plus...
3328 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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