Journal de foulou, 18 févr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2014
96,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 21,8 kg.    Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2014:
799 kcal Gras: 29,11g | Prot: 66,95g | Glu: 67,45g.   Petit Déjeuner: Jus d'Orange, Auchan Lait Écrémé, Café, Hermesetas Mini Sticks. Déjeuner: Carottes (Congelées), Haricots Verts(Congelés), Linessa Mozzarella Allégée. Dîner: Lidl Velouté de Légumes, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). plus...
2988 kcal Exercice: Assis - 10 heures, Ménage - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Repos - 5 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 2,9 kg par Semaine



     
 

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