Journal de patrice65, 20 juil. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2021

103 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juillet 2021:

671 kcal

Gras: 44,18g | Prot: 23,32g | Glu: 43,79g. Dîner: Marque Repère Salade de Lentilles aux Oignons Émincés , Avocats, Marque Repère Salade de Concombre au Fromage Blanc, Marque Repère Betteraves en Dés, Marque Repère Coleslaw, Aldi Taboulé, Oeuf. plus...

3515 kcal

Exercice: Douche - 10 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 10 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine