Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2021
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 48,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1202 kcal
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Gras: 36,77g | Prot: 71,68g | Glu: 146,76g.
Petit Déjeuner: Baguette, Beurre, Café Expresso. Déjeuner: Nat & Vie Délice Soja Café , Concombre (Pelé), Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Barilla Spaghetti Intégrale, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomate Cœur de Bœuf, Baguette, Salade Verte. Dîner: Pastèque, Melon, Bonduelle Maïs, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Baguette. Snacks/Autre: Auchan Gressins au Romarin. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Ça fait plaisir de "croiser des anciens" 😁 (c'est ebabragus). Comment vas-tu ?
21 juil. 21 par le membre: sugar.007
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Coucou ça va, très bien même !
Ça tient toujours !
Oui cool de revoir des "anciens"
Et toi ?
21 juil. 21 par le membre: ghis.gua
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21 juil. 21 par le membre: Maried7
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Coucou Maried7 comment ça va ?
21 juil. 21 par le membre: ghis.gua
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Ça va je tente de me stabiliser, mais pas facile car j’ai du mal à faire du sport depuis fin mai je cherche motivation
21 juil. 21 par le membre: Maried7
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C'est sur que la stabilisation c'est le plus difficile !
Perso je fais un max de sport et mon poids n'a plus bougé depuis...
Avec une bonne hygiène alimentaire bien sûr 😉
21 juil. 21 par le membre: ghis.gua
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Oui j’ai du arrêté le Krav Maga entre mal au bras er Covid (j’espère reprendre en septembre) et je regarde mon tapis de course de loin
21 juil. 21 par le membre: Maried7
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Bravo Ghis ! Tu avais fait 1 sacré boulot au départ, mais tu réussis ta stabilisation. C'est super ! 👍
Moi... niveau poids à peu près stable durant 3 ans, mais là ça remontait (et à mon âge, chez les femmes, il y a de nouveaux paramètres qui rentrent en jeu...). J'essaie de tout remonter, vraiment tout, depuis peu. J'ai pris conscience que les approximations de kcal...au fil du temps... devenaient de plus en plus approximatives 🤣🤣🙈
Je continue le sport 5 à 6 fois par semaine chez moi. Je baisse en intensité (fatigue liée aux hormones) mais je n'arrête pas.
En bref, ce n'est pas parfait mais je continue 😁
22 juil. 21 par le membre: sugar.007
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22 juil. 21 par le membre: sugar.007
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Historique de poids de ghis.gua
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