Journal de Nlono7700, 22 juil. 21

Bonjour à tous les FS J’espère que tous vous allez très bien et que vous êtes toujours bien motivé je me suis pesé aujourd’hui exceptionnellement car ce soir je pars et je reviens que demain après-midi et je ne sais pas prends ma balance avec mes j ai perdu et je suis content 🙂
90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1122 kcal Gras: 36,73g | Prot: 78,61g | Glu: 115,66g.   Petit Déjeuner: Activia Activia 0% Nature. Déjeuner: Boeuf Haché (70% de Maigre / 30% de Matières Grasses), Pain. Dîner: Pâtes (Cuites), Filet de Poulet, Endive. Snacks/Autre: Groseilles, Auchan Ananas en Tranche. plus...
1955 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine

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1 à 20 sur 30
Commentaires 
👍 
22 juil. 21 par le membre: félinallia
Merci piwi 😘💐 
22 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci felinalia😘 
22 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Félicitations nlono jolie score ça ça va être dur de te battre 😜😜😊 Bonne journée à toi 
22 juil. 21 par le membre: patrice65
Bravo Nlono 😃 Tes efforts paient ! Continue à rester motivé et bonne journée à toi 🙃 
22 juil. 21 par le membre: StapsClia
Merci patrice en 6 jours sa va avec le beau temps sa aide bien après je vais voir pour stabilise 1 moi et après je vais continuer pour descendre 85 kg et la je stabilise complètement passe une belle journée 👍🤝 
22 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci bien StapsClia je suis bien motivé et aussi à vous motivé aussi car c’est notre combat à tous 😘C’est une très belle journée 
22 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci Karisoli passe une belle journée aussi😘 
22 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci lapin alors dis-moi tout s’est bien passé pour ta deuxième dose👍🤝 
22 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Bravo👏👏 un champion 💪 
22 juil. 21 par le membre: p.isabel
Allez génial je pense tu auras aucun problème je croise les doigts pour toi ou les petites pattes lol 
22 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci bien Isabelle passe une très belle après-midi😘 
22 juil. 21 par le membre: Nlono7700
C'est super Nlono, tu gères 👍 
22 juil. 21 par le membre: Anne Louis Aka
Merci beaucoup Anne 😘 
22 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci bien Anne passe une belle après-midi 😘 
22 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Bien joué ! 💪 Courage à vous et gardez la motivation  
22 juil. 21 par le membre: Enlil_
bravo Nlono quelle volonté d'enfer, bonne journée 😊 
22 juil. 21 par le membre: candyneige1103
Merci Candyneige  
22 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci elywie  
22 juil. 21 par le membre: Nlono7700
Merci pour tout vos engagements sa fait toujours plaisir bonne soirée à tous le FS 😘👍🤝 
22 juil. 21 par le membre: Nlono7700

     
 

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