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En route pour accrocher le 125 kg soit une perte de 20 kg d'ici fin août...pas facile avec une semaine de vacances fin août avec hôtel et restos...mais je m'accroche...je peux le faire...enfin j'espère !
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127,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.
Reste à parcourir: 17,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1780 kcal
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Gras: 61,39g | Prot: 121,89g | Glu: 169,76g.
Petit Déjeuner: Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés , Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés, Nestlé Ricoré au Lait, Primevère Tartine et Cuisson. Déjeuner: Nectarines, Danone Hipro Citron, Carrefour Émincés d'aiguillettes de Poulet. Dîner: Trofic Crème Glacée Façon Tiramisu, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Petite Friture, Daube. plus...
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3275 kcal
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Exercice:
Repassage - 30 minutes, Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Bon courage, tu y arriveras et ne lâche rien 👍👍☀️
01 août 21 par le membre: Marianson.L
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Merci beaucoup pour tes encouragements...
C'est gentil...
01 août 21 par le membre: raluy34
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01 août 21 par le membre: samanthaple
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Merci Samantha et merci lapin...oui un combat de tous les jours pour nous tous !
On ne lâche rien !!! Et votre soutien et vos conseils quotidiens sont importants pour tenir bon...et se reprendre qd ça va moins bien !
Merci à la communauté FS pour tout ça...
👏👏👏
01 août 21 par le membre: raluy34
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Génial raluy Quand sa diminue sa fait du bien au moral 👍 je te souhaite de passe une bonne fin d après-midi 🌝et reste bien motivé ne lâche rien 😘🤝☀️
01 août 21 par le membre: Nlono7700
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Bravo, lâche pas l'affaire 🎯
01 août 21 par le membre: emy2222
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mais oui, c'est possible, on y croit👍
01 août 21 par le membre: babylunasol
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Merci beaucoup à tous pour les encouragements
👍👍👍
01 août 21 par le membre: raluy34
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02 août 21 par le membre: fan42
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Historique de poids de raluy34
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