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jengetfit123
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01 août 21
Journal de jengetfit123, 01 août 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2021
84,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
19,5 kg
.
Reste à parcourir:
16,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 août 2021:
1255 kcal
Gras: 57,68g | Prot: 39,77g | Glu: 121,87g.
Dîner:
Jen's tuna salad, Light Mayonnaise, Aunt Millie's Ancient Grains Bread, 365 Ancient Grains Sandwich Bread, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Red Robin Red's Tavern Double, Goose Island IPA Beer.
Snacks/Autre:
World Market Sweet & Spicy Snack Mix, Target Multivitamin.
plus...
2100 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
31 supporteurs
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Commentaires
Boom! Let's go!
02 août 21 par le membre:
jimmiepop
Hi, Jen!!! When I see you post it makes me smile! Your drop is lovely, but just knowing you are here is grand! Have a wonderful week! ❤️
02 août 21 par le membre:
melissatwa
I agree with Melissa!
02 août 21 par le membre:
Danana
👏👏👏
02 août 21 par le membre:
Pheephee 62
Jen, my friend! You are doing great! 👍 Everything Sweet Melissa said, I second. 🙋♀️💕😊
02 août 21 par le membre:
_bec_ca
👍👍👍
03 août 21 par le membre:
moopie321
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