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Salut !! Voilà j'en suis à -25 kg depuis février !! BANZAI !! Mais je ne suis qu'à mi-chemin ! :) Encore 25 kg à perdre et je sais que ce sera encore long... Mais mon prochain objectif est de passer sous les 110kg... J'espère que j'aurais atteint cet objectif vers le 15 septembre ! Je vous souhaite à toutes et tous le meilleur mois d'août possible !
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116 kg
Perdu jusqu'à présent: 29 kg.
Reste à parcourir: 32 kg.
Régime suivi: 100%.
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1335 kcal
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Gras: 41,62g | Prot: 109,69g | Glu: 108,13g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Vin de Table Rouge, Huile d'Olive, Tomates, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Carrefour Rôti de Porc. Dîner: Gervais Carré Frais 0%, Salade Verte, Maille Cornichons Extra Fin, Melon, Valblanc Fromage Blanc 0%, Moutarde, Auchan Échalote Finement Coupée, Florette Radis, Concombre (Pelé), Tomates, Pain au Levain, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Autre: Marque Repère Infusion Verveine. plus...
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3264 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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 Commentaires
C'est super tu as beaucoup de courage 😉👍 Continue, ne lâche rien 😀et je te souhaite aussi de passer un bon mois d'août 🌞☺️👍
01 août 21 par le membre: Marianson.L
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BRAVO !!
Et plein de courage : Tu vas y arriver : Ça ne fait aucun doute :)
Encore Bravo !!
01 août 21 par le membre: Cléa.
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01 août 21 par le membre: sabbounette
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01 août 21 par le membre: Julyinthesky
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Bravo !! C'est impressionnant d'en être déjà là !
01 août 21 par le membre: Mariko92
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🤗🤗🤗 Bravo Paul pour tout le chemin que tu as déjà parcouru et bon courage pour la fin.
01 août 21 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
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Bravo moi 17 kg depuis janvier...je suis moins bonne que toi 🙄🙄🙄
01 août 21 par le membre: raluy34
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magnifique, tu a tous mes encouragements
01 août 21 par le membre: sylvie75#
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Félicitations voisin ! ( Je suis de limoges ! )
02 août 21 par le membre: linaelle
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Bravo 👏🏿👏🏿👏🏿 courage pour la suite
02 août 21 par le membre: AudiDy
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Merci beaucoup la communauté !!!
Vos encouragements me donnent de la force !
Bon courage à toutes et tous dans vos objectifs !
02 août 21 par le membre: lord paulo
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Historique de poids de lord paulo
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