Journal de raluy34, 06 août 21

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Enfin en dessous des 127 kg, après tous les petits écarts depuis 8 jours...je m'en tire bien !

126,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg. Reste à parcourir: 16,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 août 2021:

1168 kcal

Gras: 35,26g | Prot: 65,06g | Glu: 144,26g. Petit Déjeuner: Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés, Nestlé Ricoré au Lait, Primevère Tartine et Cuisson, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés. Déjeuner: Gerlinéa Barres Chocolat. Dîner: Nectarines, Danone Hipro Fraise Framboise, Weight Watchers Blanquette de Poulet Riz Basmati et Petits Légumes. plus...

3089 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

38 supporteurs Encourager

Commentaires

C’est trop bien raluy sa diminue 👍je te souhaite de passe une bonne journée 🌝 c’est plus facile quand tu es motivé aller il faut rien lâcher tu vas y arriver 😘🤝☀️

06 août 21 par le membre: Nlono7700

Merci nono, oui une bataille de touts les jours...en essayant de continuer à vivre et à profiter...mais ok y arrive peu à peu... Chaque palier est bon à prendre ! Moi début des vacances... ce sera journée repos et plage ! Bonne journée à toi aussi. Et merci pour l'encouragement... Bravo à toi aussi pour ton fabuleux parcours... courage pour la suite !

06 août 21 par le membre: raluy34

Merci lapin bonne soirée !

06 août 21 par le membre: raluy34

Bon courage 😉

07 août 21 par le membre: Marianson.L

👏👏👏

07 août 21 par le membre: Sabrina_1005

Merci Marianson et Sabrina pour vos encouragements... 👍👍👍

07 août 21 par le membre: raluy34


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