Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2021
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65,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1342 kcal
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Gras: 65,21g | Prot: 83,34g | Glu: 110,36g.
Petit Déjeuner: Framboises, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Déjeuner: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Emmental Râpé, Sauce Béchamel, Steak Haché 5%, Pommes de Terre Vapeur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fromage, Pain aux Céréales. Dîner: Pommes de Terre Vapeur, Monoprix Beurre Doux, Steak Haché 5%, Pain aux Céréales, Marque Repère Emmental Râpé, Sauce Béchamel, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Fromage. Snacks/Autre: Brugnon. plus...
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3025 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 8 heures, Lecture - 2 heures, Nettoyage - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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