Journal de TonyFar, 14 mars 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2014

97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 14 mars 2014:

1741 kcal

Gras: 49,92g | Prot: 132,76g | Glu: 184,45g. Petit Déjeuner: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Déjeuner: Tunafisk i gele Eldorado, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g. Dîner: Rislunsj Tine jordbær, Rislunsj Tine skogsbær, Pytt i panne 125 g, Kylling grillet 200g. Snacks/Autre: Golden Delicious AlpeGolden 220g. plus...

3419 kcal

Exercice: Machine d'Exercice (Rapide) - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires

Getting close to your goal weight. :)

14 mars 14 par le membre: Deb_N


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