Journal de suma-ya-c, 01 sept. 21

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On track to losing the weight I put on last week. Hopefully will have a loss by Friday 🤞

56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg. Reste à parcourir: 6,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2021:

1792 kcal

Gras: 93,85g | Prot: 96,34g | Glu: 142,51g. Petit Déjeuner: Semi-Skimmed Milk, Sugar. Déjeuner: Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Lamb Ribs, Pilau Rice, Nihari. Dîner: Broccoli , Couscous (Cooked) . Snacks/Autre: Blueberries , Bananas . plus...

92 kcal

Exercice: Pilates - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

29 supporteurs Encourager

Commentaires

fantastic Suma well done great loss.😘 xx

01 sept. 21 par le membre: Rach.😘xx

Yay! That’s fab Suma ! Xx

01 sept. 21 par le membre: 19J

Thanks Rach😘