Journal de minaminotaa, 08 sept. 21

Profil de minaminotaa | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

خرجت من الكيتو دايت من حوالي 6 أشهر خروج كامل للأسف. و زاد وزني 4 كغ.من دون رياضة😪و هرموناتي و العادة الشهرية رجعت تخلبطت بسبب السكر الكثير لي تناولت.بالأخرى الكيتو راح يكون نظام غذائي على مدى الحياة أن شاء الله.
ان شاء الله راح ارجع للكيتو او لوكارب 💪💪💪

86 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 0,2 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

الكيتو غير صحي تحرم فالجسم تاعك برك الأحسن نظام غذائي صحي و نقصي من الكارب والدهون

08 sept. 21 par le membre: hamdinibadreddine

كيتو غير صحي و مضر للجسم راح تعاني من أمور أخرى في جسمك حاولي تبعي نظام صحي حوسي فاليوتوب على قناة ريجيم بدون تكاليف رائعة ىاني نتبع فيها ما شاء الله

08 sept. 21 par le membre: guettarmaissa

الصيام المتقطع احسن نظام تقدري تستمري عليه طول حياتك ❤️🌸 بالتوفيق

08 sept. 21 par le membre: ashley grm

الكيتو مراهش صحي و ماشي حل للمدي المتوسط و البعيد ، يعني ماشي حل دائم . الحل الدائم هو انك تحسب السعرات الحرارية و تحدد سقف لا يجب تجاوزه ، مع رياضة و لو بنسبة قليلة ، لكن منتظمة . و من الافضل تطوير العظلات ، ماشي غير كارديو 🙂

14 sept. 21 par le membre: zarbote

انا رني نعمل في رجيم وماعرفش كفاش نحسب سعرات حرارية ليقدر يفهمني

15 sept. 21 par le membre: badra2020

15 sept. 21 par le membre: mohamed khanfouci


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de minaminotaa

Voir l'Historique Complet

Journal de minaminotaa, 08 sept. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de minaminotaa