Journal de TonyFar, 15 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2021
108,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2021:
657 kcal Gras: 13,16g | Prot: 22,70g | Glu: 102,02g.   Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Leverpostei 10G, Wasa Husman, Kaviar 5g. Snacks/Autre: Pære 125g. plus...
3104 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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