Journal de  Natalya _Smirnova, 20 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2021
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2021:
1381 kcal Gras: 62,23g | Prot: 82,39g | Glu: 132,24g.   Petit Déjeuner: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Déjeuner: Булка с Повидлом, SPAR Курица Отварная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Dîner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Куриное Запеченое, Макароны Жареные. Snacks/Autre: Kovis Мини Маффины. plus...
1597 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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