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br_e_co
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23 sept. 21
Journal de br_e_co, 23 sept. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2021
73,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,5 kg
.
Reste à parcourir:
1,9 kg
.
Régime suivi: Mal.
Voir Calendrier de Régime
, 23 septembre 2021:
1678 kcal
Gras: 96,64g | Prot: 106,08g | Glu: 95,04g.
Petit Déjeuner:
Coffee (Brewed From Grounds).
Déjeuner:
Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Fried Battered Fish, Boiled Egg, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Dîner:
White Rice, Zippy's Chicken Katsu.
Snacks/Autre:
Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk.
plus...
2592 kcal
Exercice:
Assis - 7 heures, Dormir - 7 heures et 5 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Vélo Elliptique - 25 minutes.
plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine
24 supporteurs
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Commentaires
Good morning Br_e_co! 🍁 Have a good day.
23 sept. 21 par le membre:
shirfleur 1
Thank you, Shir! Hope you had a good day as well! 👍💪🏼
23 sept. 21 par le membre:
br_e_co
Heyyy Petra, thank you.
27 sept. 21 par le membre:
br_e_co
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Historique de poids de br_e_co
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