Journal de indy et guizmo, 28 sept. 21

on continue avec la rétention d'eau, mes reins pleure 😭 , allez 2 litre d'eau a boire pas le choix go go go
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2021:
646 kcal Gras: 27,42g | Prot: 24,48g | Glu: 69,80g.   Petit Déjeuner: Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Kiri Kiri, Bjorg Lait de Noisette. Déjeuner: Herta Knacki Poulet, Jardin Bio Sauce Tomate Basilic, Barilla Aaaa Pâtes Cuites , Panzani Pâtes Cuites. plus...
Prenant 9,8 kg par Semaine

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1 à 20 sur 28
Commentaires 
C est bon pour les reins de boire. Moins cool pour la rétention d’eau. Bon courage 😉☺️ 
28 sept. 21 par le membre: nanou.soleil29
Ça va allez mimi 
28 sept. 21 par le membre: patrice65
Oui Nanou en effet, 😉, merci patrice et toi ayez finito la fièvre ? 
28 sept. 21 par le membre: indy et guizmo
Oui finito pipo mais mal partout avec la reprise du rugby 😅🤣😂 les joies du sport 😜🤣😂 
28 sept. 21 par le membre: patrice65
😂 oui mais au-moins c'est des douleurs qui font du bien , le sport sa entretien 😉😂 
28 sept. 21 par le membre: indy et guizmo
Oui et ça marque aussi 🤣😂 
28 sept. 21 par le membre: patrice65
😂 tant que rien est casser j'ai envie de dire hein , les Bleues sa passe 😂😂😂 
28 sept. 21 par le membre: indy et guizmo
gros câlin 🤗🤗🤗 plein de courage, deux litre ça va 😆, t'ajoute du whisky pour faire passer le tout🤔 non attend c'est pas le bon plan 😂 
28 sept. 21 par le membre: Jo lapin
Ah oui pour l’instant rien de casser mais les bleus font mal aussi place à des endroits qui font mal mais ça fait du bien et on remet ça cette semaine à l’entraînement puis au match dimanche  
28 sept. 21 par le membre: patrice65
Un vrai sportif quoi, on guéri le mal par le mal dit on 😂 
28 sept. 21 par le membre: indy et guizmo
Oui c’est ça 🤣😂 
28 sept. 21 par le membre: patrice65
Pour sa que je préfère les sports de nana 😂 
28 sept. 21 par le membre: indy et guizmo
Jamais dire jamais 😜 après moi c’est une culture le rugby et c’est jamais tendre j’ai déjà eu deux opérations et éviter quatre avec le rugby et j’ai eu une quarantaine de points de suture mais j’y retourne 🤣😂 
28 sept. 21 par le membre: patrice65
ah... la rétention d'eau!!! manger moins salé évite la retenue d'eau dans le corps... mais quand on aime le sel comme moi... 😉 Bon courage 🌺👍 
28 sept. 21 par le membre: Marianson.L
Ha bah si tu aimes le SM Patrice je comprends tkt 😂 Oui marianson pareil pourtant je fais tout pour limiter mais c'est dur 😔 
28 sept. 21 par le membre: indy et guizmo
Lapin j'aime pas le whisky 😂😂😂 je préfère le blanc de blanc de ruinard ou un vendange tardive 😋😂 , mais avec les 2 litres de ceux là am mon avis est pas un problème rénale que je vais me coltiner en plus 😂😂😂😂 
28 sept. 21 par le membre: indy et guizmo
Oui macha, pendre 1 kilo en une nuit c'est déprimant 😔😔 
28 sept. 21 par le membre: indy et guizmo
🤣 
28 sept. 21 par le membre: Jo lapin
Courage ça va repartir en qd jours... presque aussi vite que c'est venu... Sur la longueur, on gagne toujours ! 💪💪💪 
28 sept. 21 par le membre: raluy34
Merci raluy pour tes encouragements 😉😘 
28 sept. 21 par le membre: indy et guizmo

     
 

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