Journal de xPanpanx, 28 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2021
59,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2021:
1983 kcal Gras: 62,26g | Prot: 76,99g | Glu: 286,12g.   Petit Déjeuner: LU Prince Vanille. Déjeuner: Montfort Graisse de Canard, Haricots Verts, Fromage Gorgonzola, Elle & Vire Crème 4%, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Épinard, Pomme de Terre. Dîner: Yakitori Bœuf Fromage, Riz Basmati (Cuit), Sashimi de Saumon, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Planet Sushi California Saumon. Snacks/Autre: Picard Guimauves Nuages , Bubble Tea, Bret's Chips Chèvre et Piment d'espelette. plus...
247 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine


Commentaires 
C’est super je suis content pour toi 👍 il faut bien rester motivé sais la clés de la réussite,bonne continuation on ne lâche rien je te souhaite de passe une bonne après-midi 👍😘🤝 
28 sept. 21 par le membre: Nlono7700
Bonne aprem Nlono 
28 sept. 21 par le membre: xPanpanx

     
 

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