Journal de TonyFar, 29 sept. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2021

108,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg. Reste à parcourir: 1,9 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2021:

1341 kcal

Gras: 26,15g | Prot: 47,40g | Glu: 214,07g. Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Leverpostei 10G, Wasa Husman, Kaviar 5g. Dîner: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Autre: Banan 125g, Pære 150g, Eple Royal Gala 150g. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Good job! 🤩👍🏻

29 sept. 21 par le membre: Handling It


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