Journal de TonyFar, 30 sept. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2021

108,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2021:

1283 kcal

Gras: 25,90g | Prot: 49,10g | Glu: 199,42g. Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Kaviar 5g, Wasa Husman, Leverpostei 10G. Dîner: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price. Snacks/Autre: Pære 150g, Gulrot 100g, Banan 125g. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Wow you are doing a great job of consistantly notching down.

30 sept. 21 par le membre: SparkKG


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