Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2021
|
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2041 kcal
|
Gras: 64,70g | Prot: 106,81g | Glu: 251,51g.
Petit Déjeuner: Gerblé Biscuit Soja Orange, Senseo Café Classique, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Banane, Seeberger Mélange de Noix, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Déjeuner: Gerblé Biscuit Sésame, Senseo Café Classique, Melon, Taillefine Fromage Blanc 0%, Banane, La Boulangère Pain de Mie Avoine et Graines, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à l’italienne. plus...
|
|
2275 kcal
|
Exercice:
Travail - 7 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
sa diminue!!! Ludovic 👍👏C est bien tu vas y arriver j’en suis sure 👍 bonne journée et reste bien motivé surtout bonne continuation 👍😘🤝
06 oct. 21 par le membre: Nlono7700
|
Merci bcp l amis 🤗😊☺️ bonne journée a toi aussi
06 oct. 21 par le membre: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ludovic59800
|