Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2021
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68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1157 kcal
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Gras: 49,56g | Prot: 20,66g | Glu: 145,16g.
Petit Déjeuner: Whole Wheat English Muffin, Espresso Coffee, Grapefruit Juice. Dîner: Indian Flatbread Naan, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Parampara Poulet Tikka Masala . plus...
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2809 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, 🚣 5Km - 21 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, 🚣 17.5km - 1 heure et 14 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
sa diminue!!! 👍👏C est bien tu vas y arriver j’en suis sure 👍 bonne soirée et reste bien motivé surtout bonne continuation 👍😘🤝
06 oct. 21 par le membre: Nlono7700
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Historique de poids de Rowing Man
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