Journal de raluy34, 17 oct. 21

Félicitation vous avez un beau parcours ! Continuez ainsi ne vous découragez pas 

Cc Jacqueline il faut pas être déçu il y a pas prise de poids sais une victoire 🏅 il y as des semaines où ont stagné et la semaine d après oups ont es surpris de la perte reste bien motivée passe une bonne semaine des bisous et un gros câlin pour te motivé passe une bonne après-midi mon amie Jacqueline 😘💐🥰👍🍀🍀🍀🍀🍀 

Courage !! 

Ne vous découragez pas votre parcours est super allez on y croit 😎😀 

Pourquoi être énervée ? Vous avez perdu 5 kilos ce dernier mois, c'est une très belle performance je trouve 

Bonjour Virginie, quand je stagne je me fais 3/4 jours de détox et ça fait du bien ça rebouste ma perte de poid. Pour la detox je mange sans sel et sans gluten ☺️ 

5 kg en moins en un mois. je suis à un rythme de 2kg max en moins par moi donc pas besoin d'être énervée. Tu dois juste continuer. c'est un score fabuleux. plus de 5kg par mois c'est dangereux et inefficace donc bravo.  

mois*  

comme je te comprends c'est pas toujours facile. Moi aussi je dois me reprendre j'avais perdu 2,500 j'ai tout repris mais je me suis lâchée j'en avais besoin sauf que là je dois me remettre dès lundi au programme. bon courage à toi et restons positives sinon c'est foutu . 

Vous y arriverez, rappelez vous qu'il y a des périodes de stagnation, c'est le corps qui réagit :) 

allé raluy , c'est toujours ça de perdu , a ajouter au autre kilos déjà perdu , cela fais un longue chaîne de kilos déjà perdue , !! parfois on perd moins, ne lâche rien tu fais parfaitement jusqu'ici continue , ça paie et ça payer !!! courage 🍓🎈💋 

D'une part, vous avez déjà perdu beaucoup de poids (bravo). De l'autre vous êtes mécontente de votre progression devenue plus "lente": je ne vois que 2 chemins dans ce cas, et ça tombe bien, les 2 sont valables et vertueux. 1) Vous ne changez rien, vous perdrez doucement, et probablement de plus en plus doucement (plus on maigri moins a besoin de calories ne l'oubliez pas) mais peu importe, vous y arriverez. 2) Vous passez une vitesse (si votre santé vous le permet et que vous en avez ENVIE), et vous augmentez votre niveau d'activité, vous rabotez les calories inutiles ( alcool, boissons sucrées, sucre dans le café, etc.) Même si ce sont 200 Kcal par jour, ça fera une énorme différence de progression et l'objectif pointera son nez plus tôt ( s'il ne faut pas s'affamer, les calories liquides sont toujours une connXXXX, hein 😁) Je ne réinvente pas la poudre, mais je vous souhaite beaucoup de courage ! Bonne soirée :)  

Merci à vous tous...vos encouragements sont précieux ! Merci waylander et tous les autres ! Mon pas 5 kg par mois... j'aimerais bien... 2.7 kg le mois dernier...et ce mois ci j'en suis à 2kg pour l'instant....en moyenne entre 2 kg et 3 kg par mois... Et un merci tout particulier à nos chouchous et nos mentors.... Nono et Lapin... Toujours de bons conseils et bienveillants... Bisous mes amis 😘😘😘  

Désolée d'insister mais le 19/09 vous pesiez 125,3. Aujourd'hui 17/10 c'est 120,4. Donc en 4 semaines c'est bien 5 

Ok Virginie oui effectivement... Mais en fait, moi je tiens un tableau de poids calendaire depuis janvier 2021...septembre, octobre etc. pour chaque mois, donc avec des pertes aléatoires selon les semaines... Mais effectivement en prenant les dates données de mi septembre à mi octobre, c'est - 5 kg... des semaines fastes....donc encourageant ! Merci encore et bonne journée !  

Merci waylander... Bonne journée 

Coucou🙂 Bonjour raluy, ne t'inquiète pas et continue tes efforts😉 la perte de poids et toujours là même si tu la trouves plus lente qu'au début raluy, perdre trop vite n'est pas bon... le corps doit s'habituer à ce changement alimentaire et ces nouvelles habitudes. Tu t'en sors très bien je pense sois un peu plus patiente tu es sur la bonne voie et beaucoup le pense alors CONTINUE 😀😁 et surtout n'abandonne pas 😉 Bon Courage et Bravo pour le chemin parcouru jusqu'à maintenant 🌼🌺☀️😚 

Merci Marianson pour tes encouragements C'est très gentil Non je ne lâche rien...je suis têtue 😂 Bonne journée à toi et encore merci 

Merci chrys... 

Cc bonjour Jacqueline comment va tu sa ce passe bien ta semaine tu gères? Moi j ai encore perdu 81,3 le mes bon avec ma file malade pas u beaucoup d appétit je vais remonter à 82kg sais bien sais pour je met 1 kg au dessus et en dessous pour pouvoir jouer avec ma stabilisation passe une bonne fin d’après-midi bisous et un gros câlin pour tu perds encore dimanche 🍀🍀🍀🍀🍀😘🥰👍ton ami Nono