Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2021
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65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1388 kcal
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Gras: 72,98g | Prot: 67,93g | Glu: 109,57g.
Petit Déjeuner: Pomme, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Mandarine. Déjeuner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pain aux Céréales, Fromage, Tartiflette. Dîner: Tartiflette, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. plus...
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3017 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Regarder TV - 8 heures, Lecture - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Nettoyage - 1 heure et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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