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Down to 222.4 on my pre dinner weigh in. Day three of October FMD.
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100,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,5 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1163 kcal
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Gras: 30,22g | Prot: 24,86g | Glu: 73,67g.
Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Rani Turmeric Ground, Bigelow Tea Green Tea, Signature Select Broccoli Florets, Coffee. Dîner: Red Table Wine , Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Young Green Onions, Celery, Tomatoes, Dole Hearts of Romaine, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled). Snacks/Autre: Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. plus...
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2374 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 18 minutes, Fitbit - 22 heures et 42 minutes. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Draglist
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