Journal de TonyFar, 03 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2021
110,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2021:
1069 kcal Gras: 13,60g | Prot: 64,75g | Glu: 160,42g.   Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Wasa Husman, Kaviar 5g, Leverpostei 10G. Dîner: Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Autre: Gulrot 100g, Banan 125g. plus...
3105 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 52 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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