Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2014
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95,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2274 kcal
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Gras: 49,33g | Prot: 66,98g | Glu: 360,30g.
Petit Déjeuner: Ekstra Lett melk Q 1 dl, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt Møllerens Eple og Kanel 100g. Déjeuner: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Penne First Price. Dîner: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Brød Spelt Fullkorn Bakehuset 35g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Autre: Maxim Energy bar banan/chocolate, appelsin 200g, appelsin 225g, Rødbet rå 100g, Snack is Henning Olsen, Monster Khaos Energy drikk. plus...
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3511 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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