Journal de -Diablo, 17 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2021
88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2021:
2630 kcal Gras: 93,74g | Prot: 189,82g | Glu: 290,19g.   Petit Déjeuner: Kiwi Fruit, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Red Robin Parmesan Noodles, Smithfield Pork Back Ribs. Déjeuner: Apples, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Peter Paul Mounds (King Size), Chewing Gum (Sugarless), Chewing Gum (Sugared), Now Foods Creatine Monohydrate, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Dîner: Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Snacks/Autre: Giant Food Bananas (Large), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine

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