Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021
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66 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1445 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 80,97g | Glu: 163,03g.
Petit Déjeuner: Baie de Goji, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Graines de Chia Séchées, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Pomme, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Déjeuner: Endives Braisées, Milsani Creme Liquide, Marque Repère Emmental Râpé, Oeuf, Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. Dîner: Soupe de Légumes, Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Autre: Muffin Anglais, Muffin Anglais. plus...
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3015 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 2 heures et 15 minutes, Nettoyage - 1 heure, Regarder TV - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 45 minutes, Lecture - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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