Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
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65,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1427 kcal
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Gras: 67,83g | Prot: 60,44g | Glu: 150,43g.
Petit Déjeuner: Graines de Chia Séchées, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Baie de Goji. Déjeuner: Président Emmental Français , Delisse Crème Entière Liquide, Herta Lardons Fumés, Pommes de Terre Sautées, Oeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Baguette, Fromage. Dîner: Pain aux Céréales, Fromage, Soupe de Courgette. Snacks/Autre: Mangues, Pommes Granny-Smith , Cookie aux Pépites de Chocolat. plus...
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3119 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure et 10 minutes, Conduire - 40 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Lecture - 2 heures, Regarder TV - 8 heures, Dormir - 7 heures et 58 minutes, Nettoyage - 1 heure, Cuisiner - 2 heures et 2 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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