Journal de TonyFar, 06 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2021

111,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,2 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2021:

1233 kcal

Gras: 21,60g | Prot: 42,10g | Glu: 202,44g. Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Kaviar 5g, Leverpostei 10G, Wasa Husman. Snacks/Autre: Kaviar 5g, Leverpostei 10G, Wasa Husman, Gulrot 100g, Banan 150g. plus...

3160 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 58 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

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06 déc. 21 par le membre: CHUME-😎


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