ha ouai toi tu perd 1 kilos et tu fais un fais poste à la con comme ça 🤣 c'est géniale ,bravooooooo 🤗🤗🤗 c'est beaucoup 1 kilos , c'est top continue , a nous bientôt le 32 😆😆😆
06 déc. 21 par le membre: Jo lapin
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Bien joué Indy👍👍👍🙂 belle après-midi
06 déc. 21 par le membre: Apoamaury
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Bravo 👍 défi plus que relevé, je dirai plutôt défi explosé 💥
Tu as un secret à part une volonté de fer et une détermination au top ?
06 déc. 21 par le membre: fifilasouris
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J'ai pas tout mangé sam 😉👍
06 déc. 21 par le membre: indy et guizmo
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Oui oui lapin désolée en même temps ce matin j'ai fait vite fait hein 😂, heuuu un 36 me conviendra parfaitement je n'ai pas envie de refaire un xxs je t'avoue, et toi sa va ?
06 déc. 21 par le membre: indy et guizmo
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Merci apo comme quoi calculer ses calories paye 🤣👍
06 déc. 21 par le membre: indy et guizmo
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Coucou fifi j'ai recompter m s calories enfaite, la Aujourd'hui j'ai pas compté mais j'ai mangé une salade seulement ce midi 🤦, ce soir je pense commandé mon repas j'ai l flemme 😂, j'espère que sa va toi?
06 déc. 21 par le membre: indy et guizmo
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06 déc. 21 par le membre: fare whale
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06 déc. 21 par le membre: indy et guizmo
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Moi ça va merci , et pour le 32 je rigole ,pour dire vrai je sais même pas ce que ça fait 😅
06 déc. 21 par le membre: Jo lapin
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J'ai rien partager Sam 🤣 je suis une vilaine mais il m'en reste je les déguste du bout des doigts comme on dit, bisous ma belle sam Belle soirée à toi et contente que tu t'es bien remis de ton vaccin 😉😘
06 déc. 21 par le membre: indy et guizmo
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malgré les bons gâteaux, bravo !
06 déc. 21 par le membre: Hypernia
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06 déc. 21 par le membre: pvana
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Bravo en tout cas et bon courage pour ta reprise au travail. Tu te fixes combien en calories journalières ? Intègres tu des féculents dans tes repas ?
06 déc. 21 par le membre: fifilasouris
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Bravo ! C'est motivant ! Comme quoi on peut s'accorder qq petits plaisirs, sans exagérer et suivre ses objectifs. C'est encourageant 👍. Quel apport calorique journalier t'es-tu fixé ?
06 déc. 21 par le membre: rosimag
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Je suis à 1400 par jour fifi et rosimag, en général je mange toujours beaucoup de légumes, un peu de féculents et plus régulièrement poisson et fruits de mer ou jambon, je mange rarement de viande enfaîte, je privilégie en ce moment les fruits aussi moins de skyr 🤣 on verra si cela continue ar je suis en dents de scie c'est là mon vrai problème 😁
06 déc. 21 par le membre: indy et guizmo
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Oui hypernia ils m'en reste, je mangé soupe le soir c'est tout 😂
06 déc. 21 par le membre: indy et guizmo
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06 déc. 21 par le membre: Alranda
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J ai pas compris ?? Il se passe quoi la .
Tu as fini toutes les pâtisseries orientales c est ca ????????🤔
06 déc. 21 par le membre: HASARI-PAL
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Merci pour ces confidences. 1400 par jour, c'est bien trop pour moi. J'ai bousillé mon métabolisme avec mes régimes à répétition 😥 d'où un parcours très compliqué pour moi...
06 déc. 21 par le membre: fifilasouris
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