Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2021
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52,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1287 kcal
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Gras: 46,84g | Prot: 55,23g | Glu: 163,80g.
Petit Déjeuner: Applegate Farms Uncured Ham, Egg, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Market Pantry Half & Half. Déjeuner: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds. Dîner: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Dole Green Onion, Tomatoes. plus...
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1369 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Just rock solid Kenna! Thanks for the example you set daily!
18 déc. 21 par le membre: gastropod
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Historique de poids de Kenna Morton
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