Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2021
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1427 kcal
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Gras: 62,89g | Prot: 56,68g | Glu: 161,63g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Déjeuner: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, McCain Frites Surgelées, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Dîner: Pain aux Céréales, Fromage, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Gâteau au Yaourt. plus...
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3044 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Lecture - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 5 minutes, Regarder TV - 8 heures, Nettoyage - 1 heure et 40 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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