Journal de fare whale, 27 déc. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2021

54,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2021:

1418 kcal

Gras: 60,30g | Prot: 76,93g | Glu: 141,02g. Petit Déjeuner: Oeuf. Déjeuner: Buitoni Fraich’Up 3 Viandes. Dîner: Bonduelle Haricots Rouges Cuits dans Très Peu de Jus, Thon, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Autre: Avocat. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Ça va ça vient off .. sommeil difficile, je mange "bien". Puis j'ai relativement peu perdu de muscle 🙃

27 déc. 21 par le membre: fare whale

J'essaie.. en moyenne j'ai pris quelques % de gras ces derniers mois

27 déc. 21 par le membre: fare whale

Mais en perdant du poids le % change même sans prise de "gras" tu sais 🤷‍♀️

28 déc. 21 par le membre: Khynai

Toute chose égale par ailleurs 😁 je me base sur l'évolution de l'estimation fixe de muscle squelettique de ma balance.. bon après dans l'absolu ça reste des variations.. globalement je stagne en tout 🙄

28 déc. 21 par le membre: fare whale


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