Journal de TonyFar, 13 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2022

111,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,8 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 13 janvier 2022:

1069 kcal

Gras: 28,55g | Prot: 46,70g | Glu: 152,35g. Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver. Déjeuner: Gulrot 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price, erter og gulrøtter 50g eldorado. Dîner: Tine Tine yoghurt skogsbær. Snacks/Autre: Gulrot 100g. plus...

3271 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

congratulations Tony

13 janv. 22 par le membre: buenitabishop


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