Journal de -Diablo, 16 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2022

92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg. Reste à parcourir: 6,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 janvier 2022:

2725 kcal

Gras: 139,18g | Prot: 102,11g | Glu: 262,42g. Petit Déjeuner: Egg White , Boiled Egg, Egg, 1% Fat Milk, The Bakery of Walmart Coconut Crunch Mini Donuts, Sugared or Glazed Doughnuts , Kroger Paczki. Déjeuner: Stephen's Fry Sauce, Freddy's Frozen Custard Fries (Regular), Freddy's Frozen Custard Double Steakburger with Cheese. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

35 supporteurs Encourager

Commentaires

Looks like that boiled chicken breast and brown rice diet really works!

17 janv. 22 par le membre: chrisw77

Seriously though, how're the energy levels and how's the "lil pumps" training going for you?

17 janv. 22 par le membre: chrisw77

I had Covid and my training was non-existent. I will get to the gym today for the first time in a while. It will be good since it's just normal training for bodybuilders that I've been doing since I started, essentially.

17 janv. 22 par le membre: -Diablo

Atta boy! You'll be back off to your norm in less than a week 💪. What's the program look like? Bro-split? 12-15 reps?

17 janv. 22 par le membre: chrisw77

Oh man. You too? How’s DP? Miss her.

17 janv. 22 par le membre: wifey9707

🙏

17 janv. 22 par le membre: Sarah1950


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