Journal de TonyFar, 25 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2022

111,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,9 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 25 janvier 2022:

903 kcal

Gras: 17,70g | Prot: 69,50g | Glu: 108,60g. Petit Déjeuner: Havregryn Lettkokte 60g. Déjeuner: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 100g, Fiskepinne 25g First Price, erter og gulrøtter 50g eldorado. Dîner: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Snacks/Autre: Gulrot 100g. plus...

3274 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

congratulations Tony

25 janv. 22 par le membre: buenitabishop


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