|
а где плюс после хлеба с маслом и вареньем?, почему такой офигительный минус после почти 2700 ккал и огромного количества углеводов?🤔🤔🤔
|
63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 59,92g | Prot: 95,87g | Glu: 18,88g.
Petit Déjeuner: Уксус (Яблочный). Déjeuner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Dîner: Давлеканово Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. plus...
|
|
3017 kcal
|
Exercice:
Ménage - 54 minutes, Enseignement - 2 heures et 24 minutes, Conduire - 1 heure et 11 minutes, Google Fit - 19 heures et 31 minutes. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
29 janv. 22 par le membre: ирина яковлева33
|
потому что героизм (встать на весы после всех удовольствий) заслуживает награды)))
29 janv. 22 par le membre: lshelegeda
|
lshelegeda, мысль очень даже интересная 😄😍
29 janv. 22 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
_silvestres, Елена, вот кстати да, хотя и и встала в 5.30, но я абсолютно выспалась сегодня, ощущение есть, что даже немного лишнего переспала...
29 janv. 22 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
... если долго сидеть на дефиците, а потом углеводно-загрузочный день = организм "выдыхает" стресс и сливает "нервную" воду :)
30 janv. 22 par le membre: YuryP65
|
Метаболизм разгоняется же, если единоразова превышаешь дефицит/норму)
30 janv. 22 par le membre: Forest_W
|
... + выспалась. Вот и результат...
30 janv. 22 par le membre: YuryP65
|
Натуля, а как живот? Все ок? С отвесиком тебя, героиня 🤗 Это тебе организм сказал большоооое спасибо за то, что кормить его стала😁
30 janv. 22 par le membre: Annika_V
|
30 janv. 22 par le membre: SvetlanaKuts
|
А главное - как приятно… ))
30 janv. 22 par le membre: maria7002806
|
Согласна насчёт пользы однократной загрузки углеводами(правда, на этой неделе загрузок получилось две))), ещё больше, Юрий, согласна насчёт "выспалась", за последние дни для меня это вообще исключительный случай!
30 janv. 22 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Аня, 💓, мой ЖКТ и углеводы несовместимы🤮🤢😡😡😡, но у меня уже наготове была целая аптечка🤪
30 janv. 22 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, 🥺 Не бережёшь себя
30 janv. 22 par le membre: Annika_V
|
Аня, Марина меня вообще грозится побить... Сковородкой...
30 janv. 22 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
О, отличная мысль, я поддерживаю 😁
30 janv. 22 par le membre: Annika_V
|
Натали, я вообще к тому, что наесть можно же тем, от чего тебе не плохо - низкоуглеводеым всяким добром, и полирнуть чуткой углеводного баловства. Понятно, что хочется обожраться вареньем, хлебом и т.д. Но кошмарить жкт может выйти таким нехорошим местом🥺🥺🥺
30 janv. 22 par le membre: Annika_V
|
У меня сейчас на все с этим связанное вообще бзык конкретный, у мамы мужа совсем все плохо 🥺🥺
30 janv. 22 par le membre: Annika_V
|
30 janv. 22 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
такое случается. Съел много, а вес не поднимается, съел мало, но вес не опускается. После съеденного результат настоящий только через 72 часа. ассимиляция, димсимиляция, проходят же не только пищеварительные процессы. И жир легкий. Более точную картину дает измерение объемов. В любом случае, не расстраивайтесь. Если вы держите руку на пульсе, ситуация не выйдет из-под контроля. Все получится.
30 janv. 22 par le membre: ochaovashka
|
ochaovashka, у меня ЖЖЖЖЖЖ наконец-то начала уменьшаться 🙏, 1 февраля планирую попытку влезть в контрольные джинсы 🤪
30 janv. 22 par le membre: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Натали Рыжик 😻😻😻...
|