Journal de tamomi55, 10 févr. 22

体脂肪率:31.9%

cardio 45 minutes
69 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2022:
1332 kcal Gras: 61,75g | Prot: 60,63g | Glu: 122,18g.   Petit Déjeuner: ゆで卵. Déjeuner: Picard Lentilles Vertes aux Lardons, ゆで卵. Dîner: Subway Poulet Tikka, Toupargel Brocolis, Bonduelle Betterave, ミックスサラダ, ご飯. Snacks/Autre: ポテトチップス(有塩), ゆで卵. plus...
2554 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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