Journal de MissBlabla, 17 févr. 22

On prends le temps y’a des hauts des bas mais les efforts finissent par payer doucement mais sûrement on se décourage pas 

Il faut que tu trouves qu'est ce qu'il ne va pas, d'où vient le problème et te battre contre cet empêcheur d'avancer.  

allez courage c est juste un chiffre ca va se regler  

courage à toi 

Je me sens solidaire de ton post, pulsions au sucre sur la fatigue et le stress, culpabilité face à des vêtements qui « rétrécissent à vue d’œil » et face à une balance inflationniste, sentiment d’être un éléphant de mer certains jours…. Tous ces ressentis aggravent l’image négative de soi. Ça a été le problème de ma vie. Et il m’arrive encore de me faire dominer par ces sentiments. Mais Être sur FS et en utiliser les outils m’ont aider à retrouver plus aisément du sens à chaque rechute ou presque. Le 1er chemin est peut-être d’apprendre à s’aimer. Et je ne parle pas de sentiment narcissique. Mais de l’amour à porter à un corps qui est le tien et qui t’accompagne pour le meilleur et pour le pire. C’est apprendre à en prendre soin et à en accepter aussi les imperfections. La perfection n’existe chez personne. Ce n’est pas pour rien que certains deviennent addicts à la chirurgie esthétique. Cette dernière est bien différente de la chirurgie réparatrice et reconstructrice. Tu aimes marcher avec tes chiens. Profites en. Voilà un 1er plaisir qui fait du bien à tes 4 pattes mais aussi à ton corps. Oxygénation, tonicité, prise de lumière naturelle, autant de sources de plaisir. Tu aimes manger équilibré maintenant. Parfait, manger est un plaisir. Déculpabilise et prends plaisir. Liste toi ce que tu aimes et ne t’en prive pas. Apprends juste à quantifier, pèse les aliments, écris ce que tu manges et ce que tu dépenses. Il arrive un moment où cela peut devenir un jeu. Je te souhaite de retrouver du sens et de l’envie. Bonne journée à toi!😘😘 

Merci beaucoup pour ces mots. Cela m'aidera à retrouver la gnaque. C'est ce qu'il me faut.