Journal de Bandrai, 28 févr. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2022

68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg. Reste à parcourir: 12,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2022:

870 kcal

Gras: 42,58g | Prot: 62,82g | Glu: 58,78g. Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Coffee with Cream. Déjeuner: Bojangles Grilled Chicken Sandwich. Dîner: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Foster Farms Lightly Breaded Chicken Breast Fillets. Snacks/Autre: Whole Wheat Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Babybel Mini Original Cheese. plus...

2504 kcal

Exercice: Blanchisserie - 30 minutes, Lecture - 3 heures et 30 minutes, Épicerie - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 15 minutes. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

⚖️📉👍😊

28 févr. 22 par le membre: LooseButtons

👍💪🏼

28 févr. 22 par le membre: br_e_co


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